在人的睡眠过程中，无论男女，身体会经常进入性兴奋状态，有时甚至一夜多达四五次。在这段时间里，人就容易做与性有关的梦，每次持续20分钟～25分钟。我们把在睡梦中与异性亲昵，甚至与异性发生性交的梦称作“性梦”（“春梦”）。心理学家认为，性梦是性生理和性心理正常的标志，实际上是自己的性态度或人际交往中的心理反应。

什么样的人爱做“春梦”
    “春梦”发生的原因从生理方面来讲，是因为睡熟之后，人们白天对性欲的自我压抑暂时消失，本能的性欲望得到了释放。从心理上说，身边的人，包括亲人，因为与自己最熟悉，所以通常会成为释放性压抑的首选对象。这与伦理无关，都是健康的表现。有统计显示，男性在15岁～30岁之间，女性在30岁～50岁之间时，最容易坠入性梦之中。
    一般来讲，有性经验的人要比没有性经验的人做清晰的“春梦”的几率要大，没有性经验的人的“春梦”往往性对象模糊；性压抑程度低的人容易做赤裸裸的“春梦”，性压抑程度高的人的“春梦”则晦涩隐蔽。“春梦”可能跟实际的人的性心理有直接的关系，也可能与性没有关系，而只是人际交往中的心理反应。因而具体梦境则需具体分析。
    “裸体”往往与性有关，梦中发现自己裸体的感受，正表明自己对性的态度。“梦见自己裸体时的情绪感受是愉快的，表明梦者对性的态度较坦然，没有性压抑；反之，则表明梦者多少对自己的愿望是不敢面对的。”如果梦中出现裸体的异性，并且唤起梦者强烈的性冲动，这是梦者对于现实中无法实现的性愿望的一种补偿而已。
几种“春梦”的具体含义
    梦中的“性行为”表明梦者与人沟通顺畅的愿望。那么是否可以推断“性梦”则是一种心理上的性欲“公开”满足呢？其实不尽然。因为，之所以“公开”，一般梦者性压抑程度较小、对性的态度较坦然；之所以有清晰的性行为，是因为梦者实际的性经验比较丰富。常见的具体含义则有以下几种：
    如果梦到与异性同事发生性关系（现实中没有过这样的念头），并且情绪基调是愉快的，则象征含义为在实际工作中梦者与同事合作非常愉快和顺利。比如，一个职员梦到与女上司发生性关系。通过释梦了解到，他与女上司工作上一直沟通不顺畅，心理上希望与她改善这种沟通不良的状况。在梦中的“性行为”代表了他期望与女上司沟通顺畅的愿望。
    如果梦到与异性亲人、长辈发生性关系的梦，则大概可以分为两种情况，如果性对象是父亲或母亲，精神分析理论认为是梦者的“乱伦”欲望的心理反映，称之为“俄狄普斯情结”。不过，心理学家的研究表明，“乱伦的性欲望在梦里极少出现，相反它会用隐喻和象征的方式出现，而这类梦往往以噩梦来体现。”
    也有心理学家根据具体梦境，进行“非性”的解释，如梦见和已婚的妇人性交，表示梦者“可以得救”；梦见和母亲性交，表示他能“得到很多智慧”。性对象为梦者尊敬或崇敬的长辈或长者，象征的是思想上的交流与共鸣。比如，一位女心理学家梦见她和一位很著名的老人发生性关系。老人代表传统，这个梦的意思是她的思想与传统思想的代表进行了交流与共鸣。据《北京科技报》

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男女梦境有何不同
    德国《今日心理学》杂志对男女做梦现象的调查显示，男人和女人的梦境体现了两性的本质特征：男人的梦里多有暴力和性行为，女人的梦则更多与复杂的生活有关。
    男性常做与活动有关的梦，通常以室外或陌生环境为背景，与本人的职业有关；而女性的梦则多与感情有关，以室内为背景，如在家、宿舍或办公室里，梦中的实物往往是家居用品或服装等。