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白话唠健康 泡脚按摩治失眠
新闻热线：0431-96618 来源：新文化报·新文化网 日期：2007-7-14 9:27:51 切换：
[提要]:
 
    73岁的刘文明大爷来信说，他以前经常会出现睡眠不好、精神不振、饮食不佳、疲乏无力、情绪不稳等一系列不适症状，可自从使用热水泡脚30分钟，再搓脚心10到20分钟这一方法后，上述症状都消失了，而且感到神清气爽，全身轻松。
    刘大爷还强调说，除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球等按摩工具按摩双脚，也可以让家人代劳。需要注意的是，不要在饭前半小时或饭后一小时内按摩，按摩后半小时内一定要喝一杯温开水。
    “白话唠健康”栏目，面向广大读者征集“健康”秘方，如果您有好的养生之道，请来信或发电子邮件给我们，我们将根据内容进行刊登，让更多的人享受健康的快乐。
    联系方式：长春市人民大街6906号新文化报社  时尚生活部健康工作室收 
    邮政编码：130022
    电子邮箱：xwhsssh@163.com
实习记者 朱兵
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