内容提要：战先生的老伴（70岁）经常便秘。
信息反馈：老年人便秘非常顽固，如果长期服用泻药，会对身体造成很大伤害，平时应注意多饮水，另外不妨试一下这几种方法：1.喝沙棘茶，如果严重就连叶也吃了，效果不错。2.蜂蜜有很好的润肠作用，是良好的通便剂，每日早晚服用，以凉开水冲饮。3.每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮１杯盐开水（温度自行掌握，以温吞的为好），对肠胃有清洗作用，但不宜长期饮用。4.决明子清水淘洗后以文火炒黄（炒至啪啪炸裂时即可），冷却后装瓶备用，以决明子代替茶叶用，开水泡饮。本法尤其适用于老年高血压便秘患者。 |
